Sommeil

Le sommeil est un temps de repos normal, nécessaire à la reconstitution des réserves d’énergie du cerveau. Ce dernier se décompose en deux phases successives de durée variable : sommeil profond puis paradoxal. Les besoins sont variables d’un individu à l’autre. On parle d’insomnie en cas de diminution de la durée habituelle du sommeil ou d’altération de sa qualité.